Krav på prestation

Människor har aldrig haft så lite tid för återhämtning som nu, skriver Adam Svanell i sin bok Anonyma prestationister- en historia om stress, som kommer ut i april.

-Mycket omkring oss handlar om prestation. Projekttänkande och krav har spritt sig till alla plan i livet. Tekniken gör att att vi inte slappnar av. Vi matas oavbrutet med intryck, säger han.

Adam Svanells råd för att stressa mindre:

Planera tid för riktig återhämtning.

Ta pauser.

Förvandla inte ditt privatliv till projekt, som du ska lyckas med.

Gå ner i arbetstid, om du kan.

Gör saker du tycker om och mår bra av.


Den boken vill jag, projektmänniskan, läsa snarast.

Ur: Alla dina sidor 1/2020