Föreläsning av Anders Hansen

Ikväll bjöd TCO på en föreläsning för sina medlemmar.

Vi var och lyssnade på Anders Hansen, läkare och psykiatriker som har bl.a skrivit boken Hjärnstark.

Fysisk aktivitet- det viktigaste du kan göra för din hjärna, är hans devis. 

Han hade massor av exempel om hur t.ex  45 min snabb promenad tre gånger i veckan förbättrar konditionen, koncentrationen och minnet, minskar stressen och skyddar mot depressioner.

Han berättade också om många andra forskningsresultat. Det var jätteintressant att lyssna på honom.