Viktminskning på lätt sätt

Under det här året, som jag har kallat för Hälsans år har jag haft ett mål: Att få rätt BMI.

Jag deltog i en stor hälsoundersökning i början av året (Allt för forskning!) och hade bra värden i alla prover som togs.

BMI-siffran var dock för hög och fick mig att bestämma: Den ska ner!

På ett urenkelt sätt är jag nu, nästan ett år senare 7,6 kg lättare.

Inget kaffebröd (eller endast 3-4 gånger/månad), inget godis och 10 000 steg om dagen (25-26 dagar/månad).

Under julen har jag använt många "gamla"klänningar och de nya jeansen sitter perfekt!

Jag har nått mitt delmål. Under vintern ska jag fixa de sista 3 kilon!

Vilken skillnad på
storleken mellan
gamla och nya!