Gå minst 7500 steg, vara utan fikabröd, röja/städa, skriva och gå ner i vikt. Inga revolutionära mål, men systemet fungerar oerhört bra för mig. Att sätta ett konkret mål är lika med att komma i mål.
Sen finns förstås några svårare och mer hemliga mål, som jag inte skyltar med. Ror i hamn med ungefär 70% av dem.
Nu kör jag hårt igen!
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar